Lauftechnik- / Tempolauftraining
Thursday, 14. September 2017, 19:00 - 20:30
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Leitung: Mischa Elbeshausen (B-Trainer Lauf)

Inhalt der Trainingseinheiten sind Koordinations- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Lauftechnik sowie Intervallläufe im extensiven und intensiven Bereich. Eine Trainingseinheit beginnt mit gemeinsamen Einlaufen. Nach der Begrüßung geht es weiter mit Lauftechnikelementen bis dann im Hauptteil Intervallläufe o.ä. folgen. Die Einheiten enden mit Funktionsgymnastik und gemeinsamen Auslaufen.

Unser Training orientiert sich grundsätzlich an der Triathlonsaison in der Landesliga. Unter dem Motto „Gemeinsam aktiv“ setzt sich die Gruppe aus verschiedenen Altersklassen und einem breiten Leistungsniveau zusammen. Das Training ist so ausgelegt, dass nahezu jeder Ausdauersportbegeisterte mitmachen kann und einen Trainingspartner finden sollte.

Ort: Tübingen, Blauen Bahn im SV03 Stadion
Location Tübingen, Blauen Bahn im SV03 Stadion
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