Athletiktraining
Friday, 8. December 2017, 17:00 - 18:00
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Leitung: Markus Wiehmeier-Poll (Physiotherapeut & C-Trainer Triathlon in Ausbildung)

In drei Durchgängen mit meist steigendem Schwierigkeitsgrad werden an ca. 10 Stationen mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und diverser Kleingeräte alle triathlonrelevanten Muskelgruppen angesprochen. Beim Athletiktraining werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert, sondern auch Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Schnelligkeit(Schnellkraft).

Ziel des Athletiktrainings ist es vor allem, die Leistung im Ausdauersport ergänzend zu unterstützen, die Bewegungsökonomie zu schulen und Verletzungen vorzubeugen.
Das Angebot richtet sich nicht nur an Triathleten, sondern an alle leistungsorientierten Ausdauersportler des Post-SV Tübingen, die auch abseits ihrer klassischen Disziplin(en) an ihrer Wettkampfform feilen möchten.
Ort: Gymnastikhalle der Waldorfschule Tübingen, Rotdornweg 30, 72076 Tübingen

Wegen der begrenzten räumlichen Kapazitäten wird um eine Voranmeldung gebeten. Dieses und weitere Infos unter:

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Location Gymnastikhalle, Waldorfschule u. Waldorfkindergarten, Rotdornweg, Tübingen, Deutschland
LegetøjBabytilbehørLegetøj og Børnetøj