Viele von Euch machen in der kalten Jahreszeit beim Athletiktraining von Markus mit. Da der Post-SV die Wildermuth-Halle montags von 19-21 Uhr auch über den Sommer gemietet hat, haben wir uns überlegt, was wir alternativ als Fitnesstraining über den Sommer anbieten können.
Mit Selena haben wir seit diesem Jahr eine Trainerin im Verein, die „DOSB-Übungsleiterin B“ für „Sport in der Prävention“ ist und zudem eine Ausbildung als „4XF Instructor Functional Training“ hat. 4xF Functional Training steht für eine Methode, bei der Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert werden und bietet somit ein ganzheitliches athletisches Fitnesstraining (Fundamental, Functional, Fast, Fascinating).
Selena hat sich angeboten ab dem 15. Juni montags um 19 Uhr ein Functional Training für uns durchzuführen, das etwa 90 Minuten in Anspruch nimmt. Je nach Wetter findet das Training in der Wildermuth-Halle oder im Freien statt. Das Training ist nicht hochintensiv, daher durchaus auch für Triathleten und Läufer in der Wettkampfsaison als Ausgleich geeignet. Die Einladungsinfo aus dem Startbild könnt ihr Euch HIER als PDF herunterladen.
Vorgesehen sind maximal 20 Teilnehmer. Die Anmeldung erfolgt wie beim Athletiktraining über Spond, allerdings in der neuen Gruppe „Fitness“. Wer schon einen Spond-Zugang hat, kann über diesen Link der Gruppe beitreten und hat damit Zugriff auf die Veranstaltungen: https://spond.com/invite/YZGYB. Wer noch keinen Spond-Zugang hat, kann sich gerne unter der E-Mail-Adresse FunctionalTraining@post-sv-tuebingen.de melden. Dort können auch Fragen zum Training gestellt werden.
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme.
