Sportliche Angebote für Anfänger, Hobbyläufer und Profis. Laufe mit uns zu neuen Zielen!
Der Lauf-Treff ist ein offenes und kostenloses Angebot. Die Teilnahme ist nicht an eine Mitgliedschaft des Post-SV Tübingen gebunden. Wir nehmen damit eine wichtige gesundheitsorientierte Aufgabe im Breitensport wahr. Die Geburtsstunde des Lauftreffs ist der 19.04.1975 um 16 Uhr. Bis zum Ausbruch der Coronavirus-Pandemie im März 2020 ist unser Lauftreff kein einziges Mal ausgefallen.
„Wir sehen unser Engagement in erster Linie als Aufgabe und Angebot für Mitmenschen, denen wir helfen wollen, einem regelmäßigen Freizeitsport-Angebot nachzugehen, um sich dabei fit zu halten.“
Wolfgang Amann, Ehrenvorsitzender des Post-SV Tübingen
Unser Lauf-Treff richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an ambitionierte Hobbysportler und leistungsorientierte Läufer. Wir bieten ein breites Angebot an Strecken mit unterschiedlicher Länge und Anforderung. Ein erfahrenes Betreuerteam sorgt dafür, dass jeder – entsprechend seiner Möglichkeiten – die richtige Laufgruppe findet.
Der DLV hat unseren Lauf-Treff mit dem Siegel „Sehr gut“ ausgezeichnet.
Treffpunkt ist am Samstag um 16 Uhr (Sommerzeit) bzw. 15 Uhr (Winterzeit) an der Fitness-Station Sand / Falkenweg. Parken ist vor Ort möglich. Wer mit dem Bus kommt, kann z.B. die Linie 2 bis zur Haltestelle „Falkenweg“ oder die Linie 6 bis zur Haltestelle „Sand Drosselweg“ nehmen.
Beim Samstagslauftreff gibt es jedes mal zu Beginn eine Warm-Up Gymnastik. Anschließend werden die einzelnen Laufgruppen und ihre Betreuer angesagt. Bitte beachte, dass nicht immer alle Gruppen angeboten werden können.
| Strecke | Tempo (min/km) | Laufgruppe |
|---|---|---|
| 4,3 – 5,3 km | 8:00 – 9:00 | Einsteiger / sehr langsam |
| 8,2 km | 7:00 – 8:00 | Langsame 8 km |
| 8,2 km | 6:30 – 7:00 | Schnellere 8 km |
| 10,5 km | 6:00 – 6:30 | Langsame 10 km |
| 10,5 km | 5:30 – 6:00 | Schnellere 10 km |
| 10,5 – 12 km | 4:30 – 5:30 | Sehr schnelle 10 oder 12 km |
Grundsätzlich richtet sich das Tempo nach dem langsamsten Mitläufer einer Gruppe, d.h. ggf. wird an den Abzweigungen gewartet. Da die Strecken aufeinander aufbauen, kann man sich aber auch problemlos auf die nächst langsamere Gruppe zurückfallen lassen, wenn einem das Tempo zu hoch ist.
Der Schönbuch ist ein Paradies für Langstreckenläufer. Von Tübingen aus laden insbesondere das Arenbachtal und das Goldersbachtal zum Laufen ein und bieten wunderschöne Strecken im Bereich von 14 bis 30 Kilometern. Die Strecken eignen sich hervorragend für die kontinuierliche Steigerung bei der Marathon-Vorbereitung. Mit den nicht unerheblichen Höhenunterschieden ist man auch bestens für Langstreckenwettkämpfe in hügeligem Gelände vorbereitet.
Unsere Laufstrecken haben gemeinsame Abschnitte. Es gibt vier markante, leicht zu findende Abzweigungen, an denen sich die Strecken aufteilen:
Wir starten am Sonntagmorgen um 9 Uhr. Es werden nicht immer alle Strecken gelaufen. Wer welche Strecke in welchem Tempo läuft, wird am Start besprochen und hängt davon ab, welche Langstrecken-Wettbewerbe bei den Teilnehmern gerade in der Planung sind. Die kürzeren Laufstrecken (14 km / 19 km) werde jedoch in der Regel jedes Wochenende gelaufen.
Für den Einstieg eignet sich besonders unser Lauftreff am Samstag.
Jeder ist herzlich willkommen!
Nachfolgend findest du eine Übersicht der wöchentlichen Lauftreffs und Laufangebote, die vom Post-SV oder von unseren Partnern angeboten werden.
Dienstagsgruppe auf der Bahn, Wiederholungsläufe, „Tempotraining“, gemischte Gruppen aller Altersklassen und Tempobereiche
Dienstag 18:00 Uhr
IfS Tübingen, Alberstraße
Leitung: Gerold Knisel
Lauftreff des Tübinger Laufladen
Dienstag 18:15 Uhr
Tübinger Laufladen, Nauklerstraße
Leitung: Mischa Elbeshausen
Lauftreff
Mittwoch 15:50 Uhr
Tübinger Waldorfschule, Berliner Ring
Lauftreff von Intersport Räpple
Donnerstag 19:00 Uhr
Intersport Räpple, Friedrichstraße
Lauf- & Nordic-Walking-Treff
Samstag 16 Uhr (bei Sommerzeit) bzw. 15 Uhr (bei Winterzeit)
Parkplatz Sand / Falkenweg
Leitung: Wolfgang Gross
Lauftreff (lange Strecken)
Sonntag 9 Uhr
Parkplatz Sand / Falkenweg
Ansprechpartner: Gerold Knisel
Siehe unsere Seite Laufstrecken.
Seit 1993 wird die ambitionierte Leichtathletik in der Leichtathletik-Vereinigung (LAV) Tübingen gebündelt. Der Post-SV gehört zu den Gründungsvereinen. Mehr als 200 Sportler des Post-SV sind gleichzeitig auch Mitglied in der LAV Stadtwerke Tübingen.
Fast täglich gibt es Angebote für Läufer, z.B. Tempotrainings oder Lauftreffs, die unabhängig von der Leistungsklasse und dem Alter besucht werden können. Mehrmals im Jahr wird an Volks- und Straßenläufen sowie an verschiedenen Meisterschaften teilgenommen.
Neben den üblichen Lauftreff-Terminen findet jeden Dienstag um 18:00 Uhr auf der „roten Bahn“ im IfS-Stadion (Google Maps) das Intervalltraining / Tempotraining der LAV Stadtwerke Tübingen statt (ÜL: Gerold Knisel).
Siehe unsere Übersicht mit allen Sportangeboten.
Siehe unsere Projektseite zum Laufkurs.
Siehe unsere Projektseite zum Nikolauslauf.
Klaus Diesch
Vorstand und Abteilungsleitung Laufsport
Wolfgang Gross
Lauftreff
Gerold Knisel
(Ambitionierter) Laufsport, LAV Senioren
